ile kg

A ja Ci chętnie zrobię tylko powiedz ile kg ;-)

MCKOKSee no to wkręć, się w jakieś grono gdzie maja zainteresowania jakieś sportowe, nie tylko siłownia. A zobaczysz, że dużo się zmieni. A no na początku ćwiczeń pas miałem coś około 70. wiec tyle ile kg dołożyłem to pas się nie powiększył, aż tak dużo.

Ile kg chciałbyś przytyć w zimę? :-) Musi być niesamowita różnica jak stoisz przy swoich rówieśnikach %-) Nie myślałeś o tym, żeby trochę przystopować? %-)

Czy mi się wydaje czy rozrosłeś się w barach i plecach? Teraz, przynajmniej moim zdaniem, wyglądasz na jeszcze węższego w talii. Niezłe najszersze, choć niewiele widać, jak zwykle skośne biją w oczy. Ile kg nabrałeś po ost cyklu? Siła skoczyła cokolwiek? No i wwal foty nóg, ciekawe czy i tam progress nastąpił. Ogólnie to jest dobre że nadal [...]

wiem dlatego chce sobie takie sprawic a ile kg jest tych hantli ?

[...] się " trochę " węgle i nie przekracza odjętego wcześniej limitu bilansu? 2. Czy w diecie redukcyjnej dopuszczalne są przerwy między posiłkami do 3.5-4h lub nawet więcej? Uczy się i nie zawsze da radę coś zjeść w trakcie przerwy 3. W diecie powinny przeważać tłuszcze i białka a węgle? ile kg/mc? Jak ułożę to później wkleję do oceny;) Dziękuje

[...] momencie" bo jesli tak to chyba na zmianę z jedzeniem tych rzeczy z diety będę cały czas spała,a obiecałam sobie od 8 dnia biegać i dzisiaj wieczorem będę! generalnie efekty tej diety są zauważalne pomimo,że to dopiero 8 dzień,nie wiem ile kg ale wizualnie jest lepiej. ps. brokuł mozna zastepowac szpinakiem i na odwrót,ponoć . :) pozdrawiam!

A No tak. Ciekawe ile kg po powrocie będzie ;-)

ciekawe ile kg spadnie po wszystkim. Jak nie więcej niż 5 to super będzie. W sumie więcej nie ma z czego spaść

Będę w krk niebawem to Ci przywiozę. Ile kg: 3? może 5? Sobie w piecu będziesz palił ;-)

shaggy ile kg w dol juz ? Zmieniony przez - Firesul w dniu 2012-06-01 09:16:51

wizualnie to super a ile kg i cm to nie wiem bo mamy ciche dni, ona też teraz jedzie na dnp ale nie wiem na jakich dawkach wiem że trzyma rygorystycznie dietę Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-27 20:01:55

74 kg przy tym wzroście to nie dużo. a z tym przyrostem na brzuszku to chyba niestety nic innego jak masa tłuszczowa ;) szkoda że nie napisałeś ile kg przybrałeś przez ten czas, weź się za trening brzucha i rowerek na rozgrzewkę na siłowni :)

Kołyska, napisz mi jeszcze jakie masz obciążenia (ile kg i czy to jest regulowane obciążenie). Masz może gumy i drążek do podciągania? Co do jedzenia to popatrzę na to i wtedy odpiszę więcej, bo teraz tak na szybko :-)

micz ja z npp juz za jakies 3 tyg ruszam to cie wyprzedze o tydzen fod jak wygladal twoj 7miesieczny cykl i ogolnie jaki progres ile kg i jak rozmiarowo to skoczylo????????? Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-02-09 14:16:05

marek a ile kg ci na masie wpadlo? ;D

Ja jeszcze musze dzis i jutro wytrzymac ;d w niedziele jade ostro z cheatem. Mareczuczek ile kg schudles i w jakim czasie ? Diety trzymales się ostro?

Marian: ja tak jak skint - lepiej teraz to wygląda :-) Ile kg wleciało od fotek do mr sfd ? I jaki okres czasu ?

ile kg weszło na masie?

ile kg poleciało?